123getinshape Program

123getinshape Program

123getinshape Program

Word nu direct fit met onze 123getinshape Program. Val af of kom aan op een verantwoorde en gezonde manier. Heb je liever lifestyle coaching? Neem dan vandaag nog contact met ons op!

123getinshape Program

Word nu direct fit met onze 123getinshape Program. Val af of kom aan op een verantwoorde en gezonde manier. Heb je liever lifestyle coaching? Neem dan vandaag nog contact met ons op!

123getinshape Program

123getinshape – Gezond Afvallen (12 weken) €250,-

Wil je afvallen? Met het Gezond Afvallen pakket van 123getinshape val je op een gezonde manier af, onder begeleiding van Yudeska (vrouwen & mannen)

• Eenmalig intake 30 minuten
• Persoonlijk voedingsadvies inclusief handig boodschappenlijstje
• Trainingsschema/ voedingsschema
• Coaching en trainingsadvies van een personal trainer
• Tweewekelijkse professionele weging inclusief vetmeting
• Persoonlijk contact via e-mail voor onder andere evaluatie en mogelijkheid om vragen te stellen
• Advies omtrent supplementen
• WhatsApp contact, maandag tot en met vrijdag

123getinshape Program

123getinshape – Gezond Aankomen (12 weken) €250,-

Wil je aankomen? Met het Gezond Aankomen programma van 123getinshape ontwikkel je meer spieren en kom je aan op een gezonde manier, onder begeleiding van  Yudeska (vrouwen & mannen).

• Eenmalig intake 30 minuten
• Persoonlijk voedingsadvies inclusief handig boodschappenlijstje
• Trainingsschema/ voedingsschema
• Coaching en trainingsadvies van een personal trainer
• Tweewekelijkse professionele weging inclusief vetmeting
• Persoonlijk contact via e-mail voor onder andere evaluatie en mogelijkheid om vragen te stellen
• Advies omtrent supplementen
• WhatsApp contact, maandag tot en met vrijdag

123getinshape Program

123getinshape – Lifestyle Coaching (vrouwen 40 jaar of ouder/overgang menopauze)
(12 weken) €300,-

Wil jij je ook in de overgang lekker gezond en fit voelen? Laat je dan begeleiden door Yudeska. Zij adviseert je over de juiste voeding, beweging en supplementen.

• Eenmalig intake 60 minuten
• Persoonlijk voedingsadvies inclusief handig boodschappenlijstje
• Trainingsschema/ voedingsschema
• Coaching en trainingsadvies van een personal trainer
• Tweewekelijkse professionele weging inclusief vetmeting
• Persoonlijk contact via e-mail voor onder andere evaluatie en mogelijkheid om vragen te stellen
• Advies omtrent supplementen
• WhatsApp contact, maandag tot en met vrijdag

123getinshape Personal Training

Wil je ook Personal Training door trainer  Yudeska (vrouwen & mannen)? Dit boek je er los bij voor €50,- per uur. Ze leggen de oefeningen uit en geven je advies over de juiste houding en uitvoering, of je nu een beginnende sporter bent of een gevorderde atleet (voor figuurcorrectie).

0